院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

土日、なにかと忙しく1mも走れていなかったので、昨日の診療後に狭山池を走ってきました。夜走るのは久しぶりです。日差しがないだけでも走りやすいのですが、昨日は風も弱く快適に走れました。10キロを54分です。途中ちょっとペースは落ちましたが、そんなに苦しいこともなく最後も上げられました。まだ20キロ以上の距離を走れていないので不安はありますが、週末にはしっかり長い距離を走って鍛えていきたいと思います。