院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

月曜日の振替休日、2日続けてロードバイクの練習をしました。この日の目標は南河内グリーンロードです。前日の竹内峠は一気に上って一気に下るコースでしたが、植田先生に教えてもらったこのコースは繰り返すアップダウンで心も脚も鍛えられます。これまたこれでもかっというくらいアップダウンが続きます。もう脚がパンパンです。さすがに往復できずに平地を走って帰ってきました。でも自転車は楽しいですね。しんどいですが爽快感もありクセになります。花粉には苦しんでいますが、気温的にはいい季節です。頑張って鍛えていきたいと思います。