院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の朝、久しぶりに南河内フルーツロードをロードバイクで走ってきました。以前はグリーンロードでしたが名前が変わっています。繰り返すアップダウンは心と脚が鍛えられます。ゼエゼエハアハア言いながら持尾展望台を目指します。いやあキツかったですね。脚が衰えています。天気も良くて気温も高く余計にキツく感じました。でも気持ちよかったです。目標はありませんが、軽い運動は続けていきたいと思います。