院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の朝、少し早起きしてロードバイクでフルーツロードを走ってきました。ロードバイクはめちゃくちゃ久しぶりになります。トライアスロン大会が中止となり自転車を漕ぐ意欲はなかったのですが、心機一転頑張りました。繰り返すアップダウンに心と脚が鍛えられます。久しぶりにランニングをした時はなんともなかったのですが、今回は脚に筋肉痛がきました。かなりサボっていたので仕方がありませんね。でも気持ちよかったです。目標はありませんが続けていきたいと思います。