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仙骨ラクダを使ってみました!

植田先生の所属するトライアスロンチームのリーダーで整形外科医の岡本先生から「仙骨ラクダ」をいただきました。昨年の大阪ハーフマラソン後の打ち上げに参加せせていただき、先月スイムを教えていただいたご縁で、先生が開発されたものをいただけることになった次第です。昨日東京への最終調整で狭山池を走るときに使ってみました。仙骨は上半身と下半身の中間に位置している骨で、この骨を安定させるのが「仙骨ラクダ」です。確かに腰が安定して体幹がしっかりします。ランニング中も体が前に押されているような感じもしてパフォーマンスが上がった気がします。お尻の後ろの異物感だけ気になりますが慣れてくるでしょう。これは素晴らしいですね。今後もぜひ使っていきたいと思います。岡本先生、ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。
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狭山池を走ってきました!

京都マラソンが終わって体を休めていましたが、日曜日狭山池を走ってきました。狭山池で10キロ、往復を含め21キロです。フルマラソンを走った後にしてはまずまずのペースで約2時間で帰ってきました。今週末はいよいよ東京です。天気予報は曇り一時雨となっていますが、大雨じゃなければよしとしましょう。今日もう一度狭山池を走って仕上げます。国内最大のマラソン大会を楽しんできたいと思います。らんでぃ〜ないすぴっち!がるしあもじょんそんもないすぴっち!きたいたかまる〜〜
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勉強会に出席しました!

土曜日、夕陽丘歯科医療フォーラムの後、大阪狭山市のSAYAKAホールで行われた近畿大学医学部歯科口腔外科主催の南大阪口腔疾患勉強会に出席してきました。近畿大学は病診連携で一番お世話になっていますので、毎年参加しています。今年は近畿大学の下出先生から「地域医療における歯科口腔外科の役割」、助臺先生から「難治性骨髄炎の病診連携-地域で診る顎骨骨髄炎-」、濱田先生から「歯科診療における感染対策と安全管理・医科歯科連携」について講演を受けました。とてもわかりやすく理解が深まりました。今後もこういった勉強会には積極的に参加していきたいと思います。
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