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河内長野まで行ってきました!

日曜日の早朝、久しぶりにバイクの練習で河内長野まで行ってきました。石川沿いから民家を抜けてわりとアップダウンのあるコースです。この辺りは自転車で走るコースがたくさんあり、早朝ですが多くのチャリダーが走っていました。この日は河内長野までの往復ですので約18キロ1時間ちょっとです。ランニングに比べると楽に感じますね。でもまだまだこれからです。しっかり走り込んでいきたい思います。きょうからこうしえんでにくそいきょんせん・・・なんとかがんばってほしい・・・ふあん・・・
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参加承認通知が届きました!

来月行われる「第31回コスミックレディース&ビギナートライアスロンinせんなん里海大会」の参加承認通知が届きました。私マラソンは何度も出場していますがトライアスロンは初めてです。マラソンは先着順であったり抽選だったりで、当選すれば即エントリーできます。でもトライアスロンは申し込んでから参加承認を待たないといけないようです。承認を受けて初めて参加できます。初めてですが承認を受けられて良かったです。これで俄然やる気が湧いてきました。スイムに不安はありますが、なんとか完走できるように頑張りたいと思います。がんばるぞ!お〜〜!ちかもと〜〜まるて〜〜なかたに〜〜おおやま〜〜ないすばっち!がるしあ〜〜かんぷう〜〜こんぐらっちれーしょーん!つぎもたのむでえ〜〜!でぃーえぬえーにかちこし〜〜うっれっしっいっ〜〜!
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手仕込ささみカツカレー5辛です!

はいっ、週末です。週末といえば、その通り!ココイチネタで。今日は気温が32度まで上がるそうです。熱中症に気をつけないといけませんね。さてさて今回、期間限定手仕込シリーズからお気に入りの「手仕込ささみカツカレー」をチョイス、辛さは響きがちょっと寂しい「ごから(5辛)」でいってみました。4辛が1辛の6倍、5辛は12倍ですので一気に辛くなるはずなんですが、そんなに辛く感じませんでした。ちょっと舌が麻痺してきたのかもしれませんね。でもささみカツは安定の美味しさです。来週までの期間限定ですので、ぜひご賞味いただきたいと思います。いってんさでよんれんしょう〜〜しびれるしあいがつづく〜〜おおやま〜〜ないすばっち!きょうもうってやあ〜〜うっれっしっいっ〜〜!
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