
土曜日に理事会があったため日曜日は朝早く起きることができませんでした。仕方がないので、10時頃から走り始めましたが、やはりこの暑さはこたえます。近所の菅生神社にお参りして外環状線まで走りましたが、後半の坂はほぼ歩いているような速さでした。いやあ〜しんどかったですね。早朝とは全然走りやすさが違います。距離は長くないのにバテバテになってしまいました。やっぱり屋外の運動は朝早くにします。日中は危険な暑さが続きますので気をつけて体を動かせていきたいと思います。
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