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南河内グリーンロードを走ってきました!

土曜日、夕方に時間が取れましたので南河内グリーンロードをロードバイクで走ってきました。以前植田先生と走ったコースを今回は一人で走りました。石川沿いに羽曳野まで走りそこからグリーンロードへ入ります。繰り返すアップダウンにハアハアゼエゼエいいながら河南町の白木まで走り、そこから同じ道を通って帰ってきました。往復で45キロ、2時間15分の練習です。この往復はこたえました。脚もパンパンです。今週は天気も回復する予報ですし、さらに頑張っていきたいと思います。きょうからこうしえんででぃーねぬえーせん〜〜がるしあ〜〜たのむでえ〜〜!
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与党71議席獲得です!

昨日投票が行われた参議院選挙で、自民・公明両党は、改選議席の過半数を上回る71議席を獲得して勝利し、安倍総理大臣は引き続き安定した基盤のもと政権運営にあたることになります。ただ、自民・公明両党と日本維新の会をあわせた憲法改正に前向きな勢力は、85議席に届かず、憲法改正の発議に必要な参議院全体の3分の2を維持できませんでした。昨日は私も近くの小学校に投票に行ってきました。国民目線を忘れて欲しくありませんが、選挙が終わると目線が自分たちの権利にばかりいく国会議員が目立ちます。今後を注視していきたいと思います。ちかもと〜〜ないすばっち!はると〜〜にし〜〜ないすぴっち!れんぱいすとっぷでれんしょう〜〜うっれっしっいっ〜〜!
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プラススクランブルエッグ6辛です!

はいっ、週末です。週末といえば、その通り!ココイチネタで。今日は曇っていますね。梅雨もそろそろ終盤です。暑くなりそうですが、走ってきたいと思っています。さてさて、今回期間限定シリーズから「チキンと夏野菜カレー」をチョイス。スクランブルエッグをプラスして辛さは響きがちょっと寂しい「ろっから(6辛)」でいってみました。6辛は1辛の13倍の辛さです。夏野菜は美味しいですねえ。スクランブルエッグで辛さは一気にマイルドになります。汗をカキカキ美味しく完食です。これからやってくる暑い夏も辛いカレーで乗り切っていきたいと思います。あめでちゅうし・・・ざんねんなような・・ほっとしたような・・・はると〜〜きょうはたのむでえ〜〜
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