院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日、今週も朝早く起床し堺東まで走ってきました。寒いのは寒いですが随分ましになってきました。この日のトレーニング課題は20キロのペース走です。フルマラソンの目標ペースで走りました。最後少しへばりましたがほぼペースを守れました。いつもは10キロくらいで給水するのですが、今回無給水で20キロいってしまいました。これがへばった原因ですね。とくしまマラソンまであと半月です。頑張っていきたいと思います。