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狭山池を走ってきました!

昨日の午後、曇っていましたので狭山池を走ってきました。日差しはなくても気温と湿度が高く暑いです。途中雨がポツポツ降ってきましたが本降りになることはなく無事帰ってきました。診療所からの往復を含め先週と同じ11キロです。昨日はなかなかペースが上がりませんでした。まあでも焦らずにいきます。やっと平日時々走れるようになったのでちょっと気が楽です。秋に向けて頑張っていきたいと思います。
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いけません、今日は12位!

今朝は曇っていて暑さが少しマシです。でも気をつけていきましょう。さてさて、今朝のおはよう朝日ですの占いで、私見事12位と最下位でした。やられましたねえ〜。まあこういう時期なんでしょう。くじけずに前を向いていきます。え〜っと今日は、「嫌味を言われてブルーな気分に 感情的になるのはNG 反発したくなってもきょうはこらえて フライドチキンを食べる」だそうです。・・・わかりました・・・今日一日思いっきり感情を殺して過ごしたいと思います。
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猛暑に注意です!

8月も終盤だというのに猛暑は収まる気配はなく、今日29日(火)も厳しい暑さが続きそうです。東日本や西日本を中心に35℃以上の猛暑日地点が続出し、東京都心では今日から毎日、猛暑日になることが予想されています。今年はかなり気温が高い日が多い気がします。なかなか涼しくなる気配がありませんね。油断することなくしっかり熱中症対策をしていきましょう。気をつけて過ごしたいと思います。
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