院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の朝、今週も早起きして狭山池を走ってきました。朝5時頃ですが多くの人が散歩やランニングをしています。この時期、早朝か夜じゃないと危険ですので考えることはみんな同じです。今週は少し距離を伸ばし15キロ走りました。まだこの距離くらいは脚が脚が持ちますね。大阪マラソンが終わってから10キロばかり走っていたのでそろそろ距離を長めにします。暑い時間帯を避けて体を動かせていきたいと思います。