院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の午後、曇っていたので狭山池を走ってきました。診療所からの往復を含めて11キロです。曇っていても気温が高くしんどかったです。距離が長くないのでペースはなんとか保てました。なかなか涼しくなりませんね。日中の屋外の運動はまだまだ気をつけないといけません。実はこの後、プールで1600m泳ぎました。しっかり体を動かせた一日でした。秋のフルマラソンに向けて頑張っていきたいと思います。